妊娠中にしておきたいことまとめ（5）その他編

妊娠中にしておきたいことまとめの最後は「その他編」です。今までのシリーズの書き忘れや追記したいことも投稿していきたいと思います。

妊娠中にしておきたいこと・その他編

1.病院で聞きたいことをメモして持って行く

妊婦健診に限ったことではないのですが、診察中に

なんて経験が何度もあります。終わった後やおうちに着いてから思い出して、聞きたかったことあったのになんてならないためにも、メモを書いておきましょう！スマホでも紙でも！（紙の場合は持っていくことを忘れないでくださいね）

2.陣痛タクシー

これは使用する方、しない方おられると思います。私は夫の職場が家から近い、病院も近かったのもあり登録はしませんでした。近くにすぐに病院へ連れて行ってくれる方がいない場合は登録しておくと安心ですね。

3.分娩方法

私自身、病院で陣痛を耐えて出産する、帝王切開以外に選択肢がないと思っていました。

分娩の種類は、経腟分娩（経膣分娩）と帝王切開の2つです。
さらに経腟分娩は自然分娩（ソフロロジー式・ラマーズ法・フリースタイル分娩など）と、医療処置が必要な分娩（無痛分娩・計画分娩など）に分けられます。

引用元：あなたに合った分娩方法を選択しませんか？分娩方法の種類

もし、2人目を授かることができたら絶対に無痛分娩を選択すると思います。陣痛の痛みもう忘れてしまったのですが笑、腰が割れてると思うくらいに痛くて痛くて、もう体験したくない。費用がかかっても無痛分娩で産みたいです。

4.葉酸の摂取

妊娠中はもちろん、妊娠する前からの摂取も大事なんです。

赤ちゃんの神経管閉鎖障害を予防するため
赤ちゃんの成長に欠かせないため
妊婦の貧血を予防するため
妊婦の動脈硬化リスクを減らすため

引用元：LIVING ROOM妊娠妊娠中はなぜ葉酸が必要なの？　4つの重要な理由とは

食事で摂取するのは大変なので、赤ちゃんのためそして自分のためにもサプリメントやグミなど毎日無理なく摂取したいですね。

5.気軽に相談できる助産師さんや助産院を見つけておく

母乳育児でのおっぱいのトラブルや赤ちゃんのことでの心配事など、その道のプロに気軽に相談できると安心ですよね。出産後は、母乳やミルク、赤ちゃんのこと、もう本当に悩みが尽きないです。1つ乗り越えたら、また悩み事が。。。。今でも（これでいいのかな・・・大丈夫かな）ってなります。

特に母乳育児をされたい方にはぜひ妊娠中に頼れる方を見つけておいて欲しいと思います。

最後に伝えておきたいこと

色々と妊娠中にしておきたいことをまとめてきましたが、何でもそうなんですけど思い通りに進むことなんてそんなにないですよね。なので参考程度にしておいてくださいね。

出産して子どもを育てていくことは1人では絶対に無理だなと思います。家族、友人、保育者、医療従事者などなど、いろんな方達に頼って助け合って、自分も子どもも成長していけるのが1番理想だなと思います。そんな世の中であって欲しいです。

妊娠中にしておきたいことで新たな発見があれば追記していきたいなと思います。

最後までありがとうございました。